خرما به سبب داشتن فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی، تقویت معده و روده را به همراه داشته، دستگاه گوارش را تقویت کرده و به هضم غذا کمک می کند. مصرف روزانه یک عدد خرما به بینایی و جلوگیری از شب کوری کمک می کند. توصیه میشه جهت نقش بهتر این خوراکی مغذی ، همراه با بادام و در وعده صبح میل بشه.

خرما به سبب داشتن فیبر و ویتامین ها و مواد معدنی، تقویت معده و روده را به همراه داشته، دستگاه گوارش را تقویت کرده و به هضم غذا کمک می کند. مصرف روزانه یک عدد خرما به بینایی و جلوگیری از شب کوری کمک می کند. توصیه میشه جهت نقش بهتر این خوراکی مغذی ، همراه با بادام و در وعده صبح میل بشه.