مغز بادام هندی خام وزن ۵۰۰ گرم (۳۲۰)
ویژگی‌های کلیدی
| شیوه نگهداری | در محیط خشک و دور از نور آفتاب نگهداری شود |
|---|---|
| مناسب برای | همه سنین |
بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی خام موجب اضافه وزن و چاقی می شود
تحقیقات نشان داده است که این تصورات نادرست است.
در واقع هرچند بادام هندی سرشار از چربی های مفید و فیبر می باشد و هر ۳۰ گرم آن حدود ۱۶۰ کالری انرژی دارد
ولی اگر در چهارچوب یک تغذیه متعادل و…
جزئیات محصول
بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی خام موجب اضافه وزن و چاقی می شود
تحقیقات نشان داده است که این تصورات نادرست است.
در واقع هرچند بادام هندی سرشار از چربی های مفید و فیبر می باشد و هر ۳۰ گرم آن حدود ۱۶۰ کالری انرژی دارد
ولی اگر در چهارچوب یک تغذیه متعادل و سالم مصرف شده و در خوردن آن زیاده روی نشود به خوبی گرسنگی را برطرف کرده و به این ترتیب می تواند به کاهش وزن هم کمک کند. همچنین انواع ویتامین از جمله C، B۱، B۲، B۳ (نیاسین)، B۶، فولات، E، K دارد.
با این همه خاصیت که گفتیم، این مغز خوشمزه مقادیر زیادی اگزالات دارد
که زیاده‌روی در مصرف آن موجب سنگ کلیه و سنگ کیسهٔ صفرا می‌شود.
| شیوه نگهداری | در محیط خشک و دور از نور آفتاب نگهداری شود |
|---|---|
| مناسب برای | همه سنین |
