۱.خواص آنتی اکسیدانی:۲. بهبود سلامت قلب :۳.مدیریت کردن وزن :۴. کمک در بهبودی هضم:۵. کمک به جذب آهن:۵. کنترل دیابت:

1. خاصیت ضد التهابی :۶.محافظت از نورون ها و عصب:۷. تقویت سیستم ایمنی بدن :۸. درمان ریزش مو:۹. حفظ سلامت پوست:۱۰. غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ :

ارزش غذایی پسته :

حاوی مواد مغذی،مانند:

کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه ،چربی و فیبرهای رژیمی می باشد.

پسته همچنین غنی از مواد معدنی ،پتاسیم، آهن، کلسیم ،روی ،مس و سدیم هستند.

این آجیل، دارای ویتامین های ضروری ،مثل:ویتامین ث ، ب۶، آ، کا، تیامین، فولات، کولین ،اسید و بتایین است .

۱.خواص آنتی اکسیدانی:۲. بهبود سلامت قلب :۳.مدیریت کردن وزن :۴. کمک در بهبودی هضم:۵. کمک به جذب آهن:۵. کنترل دیابت:

1. خاصیت ضد التهابی :۶.محافظت از نورون ها و عصب:۷. تقویت سیستم ایمنی بدن :۸. درمان ریزش مو:۹. حفظ سلامت پوست:۱۰. غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ :

ارزش غذایی پسته :

حاوی مواد مغذی،مانند:

کربوهیدراتها، پروتئین، اسیدهای آمینه ،چربی و فیبرهای رژیمی می باشد.

پسته همچنین غنی از مواد معدنی ،پتاسیم، آهن، کلسیم ،روی ،مس و سدیم هستند.

این آجیل، دارای ویتامین های ضروری ،مثل:ویتامین ث ، ب۶، آ، کا، تیامین، فولات، کولین ،اسید و بتایین است .